Apelvo – deine Vorteile: Beckenbodentraining wird spielerisch | Dein Beckenboden kommuniziert mit Dir | Behalte den Überblick über Trainingserfolge | Für Männer und Frauen geeignet | Trainiere Anspannung und Entspannung
Entdecke mit Apelvo eine App, die dir zwei effiziente Anwendungsmöglichkeiten für dein Beckenbodentraining bietet:
1. Digitale Trainingsspiele für deinen Beckenboden: Apelvo ist das erste digitale Trainingssystem, das mit einem am unteren Rücken haftenden Sensor und wissenschaftlich entwickelten Games nachhaltig motiviert. Durch die innovative Sensortechnologie kannst du Apelvo jederzeit unbemerkt nutzen. Apelvo bietet eine neue Art des Beckenbodentrainings, das von erfahrenen Hebammen und Physiotherapeuten entwickelt wurde. Egal, ob du unterwegs bist oder zu Hause bist, mit Apelvo kannst du jederzeit und überall trainieren. Die Spiele sind einfach zu bedienen, egal ob im Liegen, Sitzen oder Stehen. Ob während einer Busfahrt, auf einer Parkbank oder zu Hause auf der Couch.
2. Klassisches Beckenbodentraining, individuell angepasst: Apelvo bietet auch klassisches Beckenbodentraining, das sich deinem individuellen Leistungsniveau anpasst. In der App findest Du Videoanleitungen, die auf Fachwissen unserer Experten sowie bewährten Trainingsempfehlungen der Sportmedizin basieren. Mit über 130 Übungsvariationen, aufgeteilt in die Rubriken Koordination, Ausdauer, Kraft, Maximalkraft, Entspannung und Regeneration, wirst du durch Kurzvideos durchgeführt.
So funktionieren die Apelvo-Trainingsspiele:
Um deinen Beckenboden zum Joystick zu machen, benötigst du neben der kostenlosen App, noch die auf apelvo.de erhältliche Sendeeinheit und einen Sensor.
1. Installiere die App auf dein Smartphone oder Tablet.
2. Registriere dich in der App
3. Packe die Sendeeinheit und den Sensor aus und lade die Sendeeinheit mit Hilfe eines USB-Ladekabels auf.
4. Gebe einen kleinen Tropfen des mitgelieferten Kontaktgels auf die goldenen Elektroden. Klebe den Sensor im Anschluss gemäß der Darstellung in der ebenfalls mitgelieferten Anleitung auf das Steiß- und Kreuzbein.
5. Stecke das Kabel des Sensors in die USB-Buchse der Sendeeinheit.
6. An der Sendeeinheit den Button zum Einschalten drücken. Die integrierte LED blinkt jetzt orange.
7. Verwahre die Sendeeinheit in deiner Hosentasche oder in deiner Unterwäsche.
8. Öffne die Apelvo-App und wähle ein Trainingsspiel aus. Folge den Anweisungen der App und verbinde die Sendeeinheit mit deinem Smartphone oder Tablet.
Zur Bestätigung, dass die Bluetooth-Verbindung zwischen Sendeeinheit und deinem Smartphone steht, blinkt die in der Sendeeinheit integrierte LED grün.
Training und Regeneration sollten sich abwechseln. Wir empfehlen zu Beginn alle zwei bis drei Tage 10-15 Minuten pro Tag zu trainieren.
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Anmerkung: Die Apelvo App trifft keine therapeutischen Entscheidungen. Bitte kontaktiere hierfür deinen behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten.
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Unser Kundenservice steht dir bei Rückfragen gerne zur Verfügung. Richte deine Anfrage per E-Mail an [email protected]
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Weitere Informationen:
www.apelvo.de
Datenschutzerklärung: Datenschutzerklärung (apelvo.de)
Allgemeine Geschäftsbedingungen: Allgemeine Geschäftsbedingungen (apelvo.de)
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